强健牙釉质：吃芝麻、瓜子、南瓜子和坚果

摘要: 　小提醒：4岁以后都可以吃　　坚果和植物种子中含有天然的脂肪，这种物质可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用，同时，它还能够强健牙釉质，让这种人体最坚硬的物质更加坚固。除此之外，坚果和种子中大多含有钙质，这也 ...